歯ブラシには様々な種類があり、また各社が形状、毛の堅さなどで多くの製品を販売しています。そんな中で自分にあった歯ブラシを見つけるのは困難なことです。ここでは、多くの歯ブラシの中から自分にあったものを選ぶ、歯ブラシ選びのコツをお話しします。

歯ブラシ

歯間ブラシ

フロス（糸ようじ）

電動ブラシ

義歯用ブラシ

歯ブラシ選びのポイントの前にまず磨き方から検討しましょう。歯磨きの仕方のページでも述べましたけど、歯磨きの仕方にもいろいろありまして、ご自分の口の中の状況に合わせた方法を適切に選択する必要があります。一般的な歯ブラシ選びのポイントは

持つところは太めでしっかりしている。

持つところはすべりにくい。

ヘッド（毛の部分）は小さめ。

などがありますが、歯の状態、歯周病の進行具合、歯の本数、口の大きさなどによって大きく個人差が出てきます。本当に自分にあったものはやはり歯科医師または歯科衛生士に相談しましょう。

また各社様々な形状の歯ブラシを発売していますがその特徴はしっかり見た方が良さそうです。健康な歯と歯茎をしているときは通常その堅さは”普通”で問題ないでしょう。ヘッドの大きさが今使用中のものが大きくて使いづらい場合ははさみで切ってヘッドの部分を小さくするのもいいですし、子供用の歯ブラシを併用するのも一つの手です。また、歯科医院や薬局ではタフトブラシ（右図）と呼ばれるものも売られているので、口の中に被せものがたくさん入っている人や、矯正中の方、奥歯が磨きにくい方などは１本持っておくといいでしょう。

歯間ブラシは、歯と歯の間のプラークで歯ブラシでとりきれないものを落としたり、歯と歯の間の歯茎をマッサージする効果があります。そのため、歯間ブラシには様々な形状、大きさが発売されています。形状に関しては右図（わかりにくいですが）のような形状が代表的ですが、これは扱いやすいものを選べばいいでしょう。大きさ（太さ）に関しては自分にあったものを選択する必要があります。あまり小さすぎると清掃効率が悪いですし、大きすぎると歯茎を痛めてしまいます。

もちろん歯と歯の間の大きさには個人差どころか歯と歯の間によって大きさが違います。理想的にはそれぞれの大きさに合わせた歯間ブラシを用意しておくべきでしょう。